Innledende forståelse av "kata"
"Kraften i treghet, hastigheten i hurtighet; energien i stillhet, beslutningen i bevegelse."
Karate "Kata" ligner på kinesiske kampsportrutiner. Det er en sammenstilling av noen effektive karateteknikker i faktisk kamp i henhold til visse regler, egnet for individuell og teampraksis og dyrking.
Faste, sentraliserte og gjentatte unike teknikker kan hjelpe deg med å forstå hemmelighetene dypere. Samtidig kan gjentatte enkle bevegelser gjøre utøvere mer ydmyke i prosessen med kontinuerlig praksis.
Kampsport møter ofte forskjellige farer under sparring, og å lære så farlige "teknikker" trygt og nøyaktig er arven etter "kata".
Tekniske prinsipper for "kata"
"Tempoet for teknikker, utvidelse og sammentrekning av kroppen, kraftens styrke."
"Kata" er et svært omfattende system med forskjellige tekniske metoder for stansing. For eksempel er forskjellige blokkering, stansing, knusing osv. Noen vanlige offensive og defensive tekniske bevegelser i karate "kata". For hver punch er koordinering av kroppens interne kraftsystem og midjekraft nøkkelen.
Praksisegenskapene til "kata"
Enheten til "stabilitet" og "endring" (balanse + rasjonalitet → komplementaritet)
"Stabilitet" har sterk kraft, men mangler eksplosiv kraft; "Endring" mangler stabilitet og er utsatt for ubalanse.
Først når de to er kombinert, kan den sanne formen for karate "kata" dannes og større evne og potensial utøves.
Bare ved å sette ens sinn og forståelse av intensjonen med teknikken i hver handling, kan "kata" få vitalitet, og først da kan de tekniske egenskapene som "burst, hurtig og styrke" virkelig integreres, og produksjonskapasiteten kan vise skjønnheten og essensen i dynamikken.
