Taekwondo og karate krever generelt at du trener i uniform, så å lære hvordan du tar vare på uniformen din er en viktig del av veksten din som kampsportutøver. Akkurat som du bruker verneutstyr for å beskytte ulike deler av kroppen din når du trener, må du også holde uniformen i toppform.Riktig omsorg for uniformen din viser ikke bare respekten din for kampsporten, men hjelper deg også med å skape selvtillit under kampsporttreningen.
Hvis du trener hardt, kan uniformen din bli stinkende, flekkete eller skadet. Så hvordan tar du vare på uniformen din? Her er noen nøkkelpunkter som jeg har destillert for å hjelpe deg å ta vare på uniformen din i fremtiden.
1. Det er en god idé å investere i en kvalitetskarate/taekwondo uniform(Gi) designet spesielt for din kampsport. Hvis du har råd til det, kan det å kjøpe to eller tre uniformer gjøre det lettere for deg å ta vare på dem. Men hvis du har et budsjett, ikke bekymre deg! En god taekwondo/karate uniformsom tåler hard og regelmessig trening vil spare deg penger i det lange løp!
2. Etter en lang, hard treningsøkt kan det være lurt å hvile med en gang du kommer hjem. Men det er lurt å ta deg tid til å fjerne GI fra utstyrsvesken og la den lufttørke først for å beskytte både GI og bag.
3. Lufttørking er det første trinnet for å ta vare på GI-en din, men hvis du virkelig vil at GI-en din skal holde seg så frisk og ren som mulig, må du også vaske den så snart som mulig. Hvis du merker noen flekker eller misfarging, gni området forsiktig med en liten mengde flekkfjerner. Når du er ferdig med å sjekke, vask GI i kaldt vann med vanlig vaskemiddel. Å ikke vaske GI i varmt vann vil bidra til å forhindre at GI krymper eller falmer.
4. Når du er ferdig med å vaske, trekk den raskt før du henger den for å unngå rynker, men hvis du vil at GI-en skal se enda mer flat og pen ut, kan du stryke den raskt.
5. Når gi-en din er ren, rynkefri og helt tørr, er det bare å brette den forsiktig sammen. Og så kan du legge den tilbake i vesken slik at du er klar for neste kampsporttreningsøkt.
