Idrettsutøvere må bruke Taekwondo-verneutstyr når de er på trening, faktisk kamp eller konkurranse. Taekwondo verneutstyr inkluderer en hodebeskyttelse, brystbeskyttelse, håndbeskyttelse, armbeskyttelse og benbeskyttelse. Rekkefølgen hver person bruker dette verneutstyret i kan være forskjellig, avhengig av personlige vaner. Generelt sett kan du bruke håndbeskyttelsen sist slik at du kan ta på deg annet verneutstyr raskere.
Først kan du ta på deg verneskoene, sette føttene inn i verneskoene, og vikle rundt skoene og deretter vikle den på baksiden for å feste den. (Du kan bruke sokker)
Når du har på deg brystbeskyttelsen, stikk armene gjennom skulderstroppene, juster stramheten og spenn dem bak i midjen, og juster dem slik at de passer til kroppen din.
Benbeskyttere ligner veldig på armbeskyttere, og bruksmetoden er lik. Armbeskyttere bør bæres på utsiden av underarmen, som ofte brukes til blokkering. Benbeskyttere skal plasseres på fremre bein. Pakk rundt armen eller leggen, og fest deretter med borrelås. Ikke gjør det for stramt eller for løst til å gjøre deg ukomfortabel.
Det er greit å sette på hodebeskyttelsen etter at du har gjort handlingene ovenfor, slik at du ikke føler deg tett hvis du setter den på for tidlig. Først må du passe på forsiden og baksiden av hodeplagget og ikke tvinge deg til å bære det bakover. Spenn deretter hodeplagget på hodet, ikke dekk til øyehulene, og fest strikken ved haken. Ikke gjør den for stram eller for løs. Noen av hodeplaggene på markedet har masker, noen har ikke det, og noen av maskestilene er avtakbare og noen er faste. Jeg tror det vil være bedre å ha en maske for å beskytte ansiktet og nesen.
Sett til slutt på håndbeskyttelsen. Sett hånden inn i beskyttelsesutstyret, sett deretter tommelen og andre fingre i den tilsvarende posisjonen, og til slutt spenne borrelåsen ved håndleddet.
Nå som du er kledd, start treningen!
